Habits

浏览所有关于Habits的四月理论文章

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四月理论社交媒体排毒：如何在今春重获你的时间

2026年5月15日 · 10 min read

学习如何将四月理论与社交媒体排毒相结合。减少屏幕时间、打破无脑刷屏习惯、重获你的春天的实用指南。

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四月理论春季习惯：10个日式季节焕新实践

2026年5月15日 · 8 min read

探索日本焕新哲学（一期一会、改善、森林浴）如何与四月理论完美契合。运用永恒的日本智慧，建立持久的春季习惯。

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四月理论晨间日常：如何开启每一个春日

2026年5月9日 · 8 min read

打造完美的四月理论晨间日常，最大化你今年春天的能量、效率和幸福感。逐步指南与实用技巧。

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四月理论习惯：今年春天建立持久的日常

2026年4月15日 · 7 min read

学习如何利用四月理论建立持久的习惯。发现为什么春天是建立新日常和打破旧模式的最佳时机。