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Persona guardando el teléfono en un cajón, disfrutando de una mañana primaveral al aire libre

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Desintoxicación de Redes Sociales Teoría de Abril: Cómo Recuperar Tu Tiempo Esta Primavera

15 de mayo de 2026 · 7 min read

Aprende a combinar la Teoría de Abril con una desintoxicación de redes sociales. Guía práctica para reducir el tiempo de pantalla, romper el hábito del doom-scrolling y recuperar tu primavera.

Rutina matutina pacífica con diario, café y flores frescas en una mesa de madera

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Rutina Matutina de la Teoría de Abril: Cómo Empezar Cada Día de Primavera Bien

9 de mayo de 2026 · 6 min read

Construye la rutina matutina perfecta de la Teoría de Abril para maximizar tu energía, productividad y bienestar esta primavera. Guía paso a paso con consejos prácticos.

Una persona construyendo una cadena de pequeños hábitos con fondo primaveral, representando formación de hábitos y consistencia

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Hábitos de la Teoría de Abril: Construyendo Rutinas Duraderas Esta Primavera

15 de abril de 2026 · 6 min read

Aprende a construir hábitos duraderos usando la Teoría de Abril. Descubre por qué la primavera es el mejor momento para establecer nuevas rutinas y romper viejos patrones.

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